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22年の指導力！全国大会出場者を育ててたくさんの生徒と向き合い指導してきた。よくフリーコー… 続きを読む »【アラフォー・元競泳選手が教える水泳・水中動画・水中ダイエット】　競泳水着紹介・第三弾！！今回の水着はーーー！なかなかのデザイン！あくまで、私の主観です。参考までに　お手本　練習法

#脂肪吸引　＃ダイエット　#整形 アマソラクリニックで抜糸してきましたよ〜 きちんと看護師… 続きを読む »【二の腕脂肪吸】アラフォー女の美への執念の軌跡。また２週間後に手術するらしい。【アマソラクリニック】

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Clover出版さんコラボ　自宅で学ぶダイエット講座 「40代からの無理しないダイエット食… 続きを読む »【アラフォーダイエット指導者が暴露する】食べなくなったら痩せたもの5選！代わりの食べ物も紹介するよ！食べて痩せるダイエット

石垣島🌴アラフォーアイドルがモーニング娘。’20「人間関係No way way… 続きを読む »【HITOYA】人間関係No way way / モーニング娘。’20【踊ってみた】

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はじめまして！ カッコ良く言ったらアラフォー。 実際はただの40過ぎ。 コロナ禍になり太り… 続きを読む »【アラフォー女子】~チートデイ~待ちにまったあの子が届いたからフライングスタートしちゃったよ！

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