はじめまして！
カッコ良く言ったらアラフォー。
実際はただの40過ぎ。
コロナ禍になり太り、年齢により脂肪のつき方が変わった為、ボディメイクとダイエットを決意。
【スタート時】
45.5キロくらい 体脂肪は23%くらい
アバウトですが。
【現在】
42〜43キロ代ウロウロ
体脂肪は18〜19%代ウロウロ
目標は筋肉量上げて太りにくい体！
特に巻き肩のせいで、二の腕やばいのでどうにかしたい！！
ちなみにアラフォーだけど、夏は肌露出多めの服着てます。
なので余計に気になる体。
年齢もあるし、健康的な食事で綺麗ボディ作り頑張ります！