今回は手首に負担をかけないピラティスです。
自重エクササイズができない人もできるよー。
▼△▼△▼△▼△▼△▼△
＼ 常時メンバー募集中！ ／
【NOBIオンラインサロン】
Yamuna＆ピラティスメソッドで
のりこと一緒に不調知らずの健康美ボディを目指しませんか？
詳しくはこちら↓
https://nobi-online.com/
内容はこちらの動画でお話しています↓
▼△▼△▼△▼△▼△▼△
毎週火曜日日本時間21：00〜
インスタライブで質問に回答しています！
気軽に遊びにきてね😊
https://www.instagram.com/nobibynoriko/
*****¨*****¨*****¨*****¨*****¨
▼サブチャンネル 【NOBI LIFE】もどうぞよろしく。
私の好きなこと、思うところ、スペインの生活の動画を配信しています。
https://www.youtube.com/c/NOBILIFE
▼バルセロナNOBI STUDIO ホームページ
https://www.nobistudio.com/
＃痩せるピラティス ＃ピラティス ＃初心者ピラティス