リクエストありがとうございます😊
今回は、緑黄色社会“Mela!”でお腹に効く跳ばない有酸素💃
運動続かない…！って人は、音楽に合わせて楽しくやろう♪
他にも楽しい動画たくさん出してます♪
ちなみに次回はK-POPで作ろうと思ってます😆
実は私、結構K-POP好きなんだよね🫶（ただし詳しいわけではない）
TWICE、NiziU、ベビモン、aespa、iznaあたりが好き🫶
あと、アイドルのオーディション番組も好き🫶（NiziUとかME:I、iznaのも見てた！）
皆さんはどう？K-POP興味ある？？
ってわけで次回もお楽しみに✨
他にも、
・この曲でやって欲しい！
・ここに効くトレ作って欲しい！
・立ってできる/座ってできるの作って欲しい！ etc…
リクエストあったら気軽にコメントで教えてね😊
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43歳 155cm
100日で54.3kg→47.75kg（-6.55kg）
現在46kg台
40代でも理想諦めずに挑戦していこう🔥
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#ダイエット #有酸素ダンス #有酸素運動 #お腹痩せ