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↓今回挑戦した腹筋メニュー↓
1．ロングアームクランチ
2．リバースクランチツイスト
3．クルスフィクスクランチ
4．プランクトゥータッチ
5．レッグレイズサークル
6．オブリークニートゥーエルボー
7．クランチツイスト
8．アームレイズフラッターキック
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