筋トレより前に筋肉をデトックスするお腹のマッサージをするのがお腹痩せには大事です！
まずは筋肉のヨレをとりましょう！便秘に効果大でやればやるほど怖いくらいでます笑
【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ
MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。
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