こんにちはポン子ままです！今回は前日に食べ過ぎてしまった日の体重公開と、償いの運動の様子を動画にしました。美味しいものをお腹いっぱい食べてとても幸せでした。体脂肪として体に付かないうちに、エネルギー燃やすぞ～。
【ポン子まま】
幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。
幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。
３０代で不安障害
４０代で統合失調感情障害を発症
現在は、服薬で寛解
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【ズボラ主婦】体重公開｜とある１日の食事｜運動ルーティン｜４０代主婦｜服薬中
【体重公開】45kg→6〇kgアラフォー主婦｜うつ病の薬が増えました
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