#ボディビル #筋トレ #ルーティン
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この度「15年前の自分への勝利」を目標に掲げ、再度ボディビルに挑戦することにしました。
挑戦への道のりは険しいですが、お客様・視聴者様へ
「年齢は挑戦を躊躇する言い訳にはならない」ということを
本チャンネルを通じ、発信していきたいと思います。
よろしくお願いいたします！
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プロフィール
FIT LOOPヘッドパーソナルトレーナー
福永 タカシ（フクナガ タカシ）
SNS
Twitter → @trainer_tf
フォローよろしくお願いします。
1981年10月6日生まれ。福岡県生まれの長崎県育ち。
2001年より大手スポーツクラブで勤務。2005年～フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動店舗のトップセールスを記録する。
2010年にパーソナルトレーニングジムを創業し法人化。3店舗を出店。代表取締役、取締役を経て事業譲渡し、2020年より再度フリーランスパーソナルトレーナーとして活動を再開する。
2021年より「パーソナルトレーニングジムFIT LOOP」ヘッドパーソナルトレーナー。
自治体、競技団体、トレーナー向けのセミナー講師、フィットネス雑誌の連載記事執筆、メディア出演など多数。
自らのボディビル競技経験や多くのお客様の指導経験から身体を本質的に変えるには短期間で無理にきつく追い込むトレーニングや極端な食事制限ではなく、クライアント自身の目的やライフスタイルに合わせた適切なトレーニングと無理のない食習慣の改善の継続と習慣化が重要であると考えている。
〇保有資格
NSCA認定パーソナルトレーナー（2007年～現）
ゴールドジム公認パーソナルトレーナー（2007年～現）
〇実績
・東京オープンボディビル選手権大会 2005年、2006年入賞（現 東京ノービスボディビル選手権大会）
・千葉県市川市公認スポーツ指導者養成講習会 トレーニング実施講師（2006年～2021年）
・千葉県スキー連盟 指導者・準指導者養成講習会 トレーニング講師（2006年～2015年）
・AJINOMOTOアミノ酸スポーツマイスター
・株式会社エバーライフ サプリメントCM出演（2016年）
・「FITNESS WORLD」誌 （ネコパブリッシング刊）「コアとはなんだ！？」連載（2019年～2021年）